Pažink save, praturtink socialinį ratą ir tapk geresne savo versija
Apie mus kalba:
GENTYS yra skirtos TAU, jeigu Tu nori:
Pažinti save ir savo gyvenimo misiją
- Gausi grįžtamąjį ryšį, kuris leis geriau pažinti save.
- Suprasi savo stiprybes, silpnybes ir poreikius.
- Atrasi aiškesnę gyvenimo kryptį.
- Išsigryninsi tikslus ir greičiau link jų judėsi.
Augti kaip asmenybė ir siekti tikslų
- Lavinsi emocinį intelektą ir atskleisi savo potencialą.
- Gebėsi tinkamai priimti ir išsakyti kritiką, brėžti ribas.
- Išmoksi laisviau bendrauti, klausytis ir reikšti mintis.
- Tapsi tvirtesne, drąsesne savo versija.
Priklausyti draugiškai ir kilniai bendruomenei
- Gentyse rasi įkvepiančių draugų ir bendraminčių.
- Turėsi turiningesnį ir prasmingesnį laisvalaikį.
- Įgysi tvirtą užnugarį įvairioms gyvenimo situacijoms.
- Dalinsiesi patirtimi su tais, kurie tave supranta.
#1 erdvė Lietuvoje autentiškam vyrų bendravimui ir asmeniniam augimui
2700+
dalyvių
270+ grupių su 19–65 metų dalyviais iš Lietuvos ir užsienio
43%
laimingesni*
Dalyvių savijautos pokytis per pirmus du mėnesius Gentyse.
* Nariai įsivertina patys naudodami PSO-5 klausimyną.
93%
rekomenduoja
Didžioji dalis dalyvių Gentis rekomenduoja kitiems.
Sparčiai besikeičiant pasauliui, susiduriame su naujais emociniais ir psichologiniais iššūkiais.
Vis daugiau laiko praleidžiame atskirtyje. Laiką leidžiame prie ekranų kur matome paviršutinišką ir dirbtiną realybę. Tačiau mes turime įgimtą poreikį bendrauti, dalintis ir priklausyti.
Nuo pat žmonijos atsiradimo mūsų psichologija vystėsi gyventi mažose grupėse, kuriose visi vieni kitus artimai pažįsta ir pasitiki, aplinkoje kur kiekvienas turi savo vietą ir yra reikalingas.
Sakoma, kad esi penkių žmonių su kuriais praleidi daugiausia laiko vidurkis. Akivaizdu – jie daro didžiulę įtaką tavo mąstymui, požiūriui, elgesiui ir rezultatams.
Jeigu nori būti laimingesnis, tvirtesnis, geriau pažinti save bei savo vyriškumą, turėti aiškesnę gyvenimo kryptį – susipažink su vyrais, kurie siekia to paties.
Pasirink apsupti save bendraminčiais, kurie vertina atvirumą, sąmoningumą, savęs pažinimą, prasmingas veiklas ir tarpusavio pagarbą.
Kiekvienas esame unikalus – su savomis stiprybėmis, trūkumais, veiklomis, talentais, patirtimis ir traumomis.
Bendraudami su skirtingos patirties žmonėmis, vieni kitus papildome: sukuriame galimybes pamatyti situacijas iš visiškai skirtingų perspektyvų bei įkvepiame save pokyčiams.
Visi esame suinteresuoti vienas kitam padėti. Kai veikiame kartu, esame stipresni ir galime pasiekti daugiau, nei po vieną
Mes nesukurti gyventi betoninėse dėžutėse su dešimtimis tūkstančių nepažįstamųjų aplink
Sparčiai besikeičiant pasauliui, susiduriame su naujais emociniais ir psichologiniais iššūkiais.
Vis daugiau laiko praleidžiame atskirtyje, valandas leisdami prie ekranų ir matydami ten paviršutinišką ir dirbtiną realybę. Tačiau mes turime įgimtą poreikį bendrauti, dalintis ir priklausyti.
Nuo pat žmonijos atsiradimo mūsų psichologija vystėsi gyventi mažose grupėse, kuriose vieni kitus artimai pažįsta ir pasitiki, aplinkoje kur kiekvienas turi savo vietą ir yra reikalingas.
Programa sukurta psichologų ir užtvirtina praktikos
Užpildyk anketą apie save bei savo lūkesčius ir pakviesime Tave dalyvauti įvadiniame pokalbyje. Jame pajausi kas yra Gentys, susipažinsime artimiau ir pažiūrėsime, su kokiais kitais vyrais Tau labiausiai tiktų būti kartu Gentyje.
Po įvadinių pokalbių pagal specialią Genčių metodiką formuosime gentį iš 6–10 vyrų. Subursime vyrus, kurie turi panašių patirčių bei interesų, yra panašaus amžiaus.
Ieškosime balanso, kad grupės nariai būtų tarpusavyje pakankamai panašūs ir vienas kitą lengvai jaustų, bet tuo pačiu grupė būtų pakankamai skirtinga ir vyrai galėtų vieni iš kitų mokytis.
Susitikimams kartą per savaitę skirsite po tris valandas. Jų metu, padedami GENČIŲ vedėjo, pagal psichologų sukurtą ir praktika grįstą metodiką, mokysitės efektyviai bendrauti: diskutuoti, konfrontuoti, pažinti savo emocijas, dalintis patirtimis, išsakyti savo nuomonę bei pastovėti už savo poreikius.
Kiekvieno susitikimo metu vedėjas po truputį perduos atsakomybes patiems gentainiams, kol galiausiai Gentis išmoks toliau efektyviai veikti savarankiškai, be vedėjo įsikišimo.
Taip pat kas savaitę susitiksite su kiekvienu iš savo gentainių individualiai, kad dar artimiau susipažintumėte ir sustiprintumėte ryšį.
Kurso susitikimų temos:
1
Susipažinimas
Sklandžiai ir patogiai susipažinsite pagal specialią Genčių metodiką, vyks viso kurso plano pristatymas, pirmosios diskusijos ir gausite namų užduotis.
2
Vidinis darbas
Mokysitės sukurti saugią erdvę savo vidiniam darbui ir jį efektyviai atlikti. Jei norėsite iš esmės padirbėti jums svarbiu gyvenimo klausimu ar pasidalinti turimu skausmu, turėsite galimybę pasiprašyti erdvės sau, kad galėtumėte išsikalbėti ir būti išgirstas. Grupė duos jums grįžtamąjį ryšį, padės susidėlioti mintis ir išsigryninti tolesnių veiksmų planą.
3
Sąmoningumas ir Asmeniniai iššūkiai
Įsisavinsite du svarbius GENČIŲ principus: kaip didinti ir išlaikyti sąmoningumą (mindfulness) savo vidiniame gyvenime ir veiksmuose, bei kaip pasitelkiant savo Gentį efektyviai kelti sau savaitinius iššūkius ir juos įvykdant progresuoti gyvenime.
4
EMOCIJų pažinimas ir ĮSISĄMONIMAS
Gentyje yra gyvybiškai svarbu išmokti savo emocijas pažinti, apie jas kalbėti, ir su jomis tvarkytis. Vyks emocijų įsisąmoninimo ir išjautimo pratimai.
5
Atgalinis ryšys ir Konfrontavimas
Vienas iš svarbiausių įgūdžių gyvenime – mokėti išsakyti tiesų, nuoširdų ir pagarbų atgalinį ryšį, o dar svarbesnis – mokėti priimti jį iš kitų. Praktiniuose užsiėmimuose mokysitės išsakyti tai, kaip matote vienas kitą ir ką galvojate, tokiu būdu dar labiau sustiprindami ryšį ir pasitikėjimą vienas kitu.
6
Laisvalaikis ir žAIDIMAI
Vyrai Gentyje ne tik būna rimti ir gvildena svarbias temas. Nemažiau svarbu ir gebėti atsipalaiduoti bei smagiai leisti laiką. Mokysitės sukurti erdvę lengvam ir žaismingam
bendravimui, tiesiog juokauti ir mėgautis bendromis veiklomis.
7
VIZIJA ir pasiruošimas
Kad Gentis išliktų sėkminga ir efektyvi ilgą laiką, jūs drauge kursite bendrą savo Genties viziją. Taip pat įsivardinsite didžiausius iššūkius, kurie gali laukti savarankiškame Gentis gyvenime ir pasiruošite juos įveikti.
8
APSISPRENDIMAS ir įsipareigojimas
Praėjus aštuonioms savaitėms, jūs gerai pajausite, kas yra Gentys. Kiekvienas iš jūsų priims sprendimą ar Gentys yra jums ir ar jūs jose liekate. Išsirinksite savo Genties vardą, vienas kitam įsipareigosite ir judėsite pirmyn į savarankišką Genties gyvenimą. Gentis gyvuos tiek, kiek jums to reikės, kiek galėsite vieni kitus palaikyti ir įkvėpti.
Jūsų Gentis toliau susitikinės savarankiškai ir priklausys platesnei Genčių bendruomenei. Iš jos gausite tolesnį palaikymą: papildomus pratimus, konsultacijas, patarimus.
Be to, kiekvienas individualiai pagal norą ir poreikį galėsite dalyvauti bendruomenės renginiuose ir jungtis prie teminių Genčių ar specialistų konsultacijų.
Bendruomenėje reguliariai vyks savęs pažinimo, saviugdos ir laisvalaikio renginiai bei diskusijos.
Mums rūpi, kad Lietuvos vyrai būtų laimingi, stiprūs, mylintys ir kryptingi
Tik būdami tokie mes galime pozityviai prisidėti prie savo bendruomenės, šalies ir pasaulio gerovės.
Nepretenduojame būti vyriškumo guru. Tačiau mes tikime, kad vyrai Gentyse patys gali atrasti, kokie jie nori būti.
Norime, kad vyrų ir moterų santykiai būtų darnūs ir laimingi, kad vaikai augdami turėtų pozityvų ir gilų ryšį ir su mama, ir su tėčiu.
Kuriame mokslu pagrįstą savęs pažinimo erdvę vyrams, kuri yra kokybiška, prieinama ir įkvepianti, bei su džiaugsmu kviečiame visus vyrus prisijungti!
GENČIŲ
komanda
2022 m. rudens sezono GENTYS formuojamos jau dabar
Atrask bičiulystes, kurios įkvepia!
Apie mus kalba:
Nedelsk – 2025 m. žiemos-pavasario grupės formuojamos jau dabar
Prisijunk prie GENČIŲ ir atrask bičiulystes, kurios įkvepia!
Rezervuok sau vietą ir būk ramus, žinodamas, jog žengei pirmąjį žingsnį į jaudinančią kelionę
savęs link.
Užpildžius anketą netrukus su tavimi susisieksime įvadiniam susipažinimo pokalbiui.
Grupių skaičius ribotas, tad nedelsk!
Kainos
- Kaina už pilną kursą Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje: 190 €
- Panevėžyje, Marijampolėje, Jonavoje, Alytuje: 170 €
- Nuotolinio kurso kaina: 160 €
- Šiaulių grupės yra pilnai finansuojamos Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro.
Psichologams, psichiatrams, psichoterapeutams, socialiniams darbuotojams ir šių specialybių studentams taikoma 40% nuolaida.
*Genčių bendruomenės nariai remia vyrus, kurie susiduria su finansiniais sunkumais, tad esant poreikiui yra galimybė dalinai finansuoti kursą.
Pinigų grąžinimo garantija
Garantuojame kokybę. Jei sudalyvausi pilname Genties įvadiniame kurse ir liksi nusivylęs tuo, ką gavai – grąžinsime Tau pinigus.
Daugiau nei 2000 patenkintų narių patvirtina - GENTYS iš tiesų veikia
Gentainių atsiliepimai
2200+ narių
19–65 m. dalyviai iš visos Lietuvos ir užsienio.
240+ grupių
Apmokėme ir į pasaulį paleidome daugiau nei 240 savarankiškų genčių grupių.
43% laimingesni*
Dalyvių savijautos pokytis per pirmus du mėnesius Gentyse – nuo vidutinio lietuvio iki vidutinio dano.
* Nariai įsivertina patys naudodami PSO-5 klausimyną.
43% laimingesni*
Dalyvių savijautos pokytis per pirmus du mėnesius Gentyse – nuo vidutinio lietuvio iki vidutinio dano.
74% genčių gyvuoja toliau
Didžioji dalis grupių toliau gyvuoja ir tęsia susitikimus po įvadinio kurso.
93% rekomenduotų kitiems
Didžioji dalis dalyvių, kurie praėjo įvadinį kursą, Gentis rekomenduotų kitiems.
Ekspertai apie GENTIS
Registruokis susipažinimo pokalbiui ir prisijunk prie 2700+ narių tinklo jau dabar!
Atrask bičiulystes, kurios įkvepia!
Grupių skaičius yra ribotas, tad nedelsk!
GENČIŲ naujienlaiškis
mŪSŲ PARTNERIAI:
